Vamos a imaginar 4 comensales y pescaremos un huachinango (Lutjanus guttatus) de 1 kg. que limpiaremos y pondremos a hervir 15 minutos con zanahoria, cebolla, apio, un ramito de perejil y una hoja de laurel. Una vez hervido lo escurrimos y le sacamos los filetes y guardamos los residuos. En una cacerola con agua hirviendo vamos a escaldar unas 5 o 6 hojas de repollo y las guardamos a parte escurridas.
Con el caldo del huachinango vamos a preparar un “fumet” añadiendo los residuos que tenemos guardados, medio vasito de vino blanco y un diente de ajo, hervir por unos 40 minutos y filtrar.
En una cazuelita vamos a desarrollar la salsa calentando 25 gramos de mantequilla en la que disolveremos 30 gramos de harina, uniendo a la mezcla muy despacio un vaso de leche y dos de “fumet” de pescado, dejad cocinar unos 10 minutos.
Pasad por la licuadora o robot de cocina los filetes de pescado, mitad de la salsa y las hojas de repollo, controlar sal, pimienta, etc.
En una placa para horno previamente “aceitada” (cuando se trata de aceite acordaros que el de oliva es bueno para el colesterol) y “mantequillada” vamos a colocar nuestros canelones, los cubriremos con el resto de la salsa, los rociaremos con queso parmesano rallado al momento y los colocaremos en el horno a 200° unos 10 minutos.
Creo absolutamente que un Chardonnay de Errazuriz es el acompañante ideal, buen apetito
Notas: Una receta de lunes os suena extraña, tiene un propósito, daros ánimo para que llegue el fin de semana y tiempo para preparar las compras